Last van reisziekte en hoe aanpakken.
Het is bijna zover, we voelen de reiskriebels …
Vertrekken op reis, het klinkt fantastisch, maar dat is niet voor iedereen zo.
Onze kleindochter is wagenziek en ik kan je verzekeren dat het geen ontspannend ritje is voor haar. Ze heeft steeds een klein emmertje of plastiek zakje bij de hand voor het geval dat …
Vooral kinderen kunnen onderweg flink ziek worden. Wat doen we eraan?
Er is het alom bekende Touristil maar er zijn ook natuurlijke middeltjes die kunnen helpen!
Wat is reisziekte?
Reisziekte ontstaat door bewegingen en schommelingen in een auto, vliegtuig, boot of trein. Daardoor komen de signalen van je evenwichtsorgaan (dat versnelling en beweging registreert), niet overeen met de horizon die je waarneemt. De symptomen zijn misselijkheid en braken, duizeligheid, hoofdpijn, zweten en bleekheid.
Eerst een anekdote:
Toen wij op rondreis waren in Indonesië werden mijn man en een reisgezel ziek. Er stonden die dag juist redelijk veel bezoeken gepland én een treinreis van Jakarta naar Yogyakarta. De twee mannen waren zo bleekjes en ze zagen er tegenop om - gewapend met plastieken zakjes - op stap te moeten gaan.
Motilium, immodium, rennie, gaviscon … we hadden alles bij. Maar de Indonesische gids zei dat zijn wondermiddel veel beter was en meteen zou verlichting brengen.
Hij haalde een stuk verse gember tevoorschijn. “Als je hiervan eet, met kleine beetjes … dan gaan je klachten voorbij”, zei hij. Mijn man kreeg de gember eerst niet opgegeten. Brr, rauwe gember is niet lekker, hoor.
De zieke collega deed wat hij kon en at geregeld een stukje gember. Ongeveer 2 uur later was hij zo goed als ‘genezen’ en voelde bijna geen last meer. Toen zei de gids: “laat die medicatie … maar blijf elke dag een heel klein beetje gember eten.” Mijn man deed het uiteindelijk ook en het had werkelijk zijn effect.
Vandaar dat ik overtuigd ben dat gember een goed middel is tegen reisziekte.
1. GEMBER
Wat is het?
Er is verse gember maar er zijn ook capsules met geconcentreerd gemberextract.
Hoe werkt het bij reisziekte?
“Gemberextract helpt je om te verteren, waardoor je niet meer misselijk wordt en geen oprispingen krijgt. Capsules met geconcentreerd gemberextract werken zowel bij kinderen als volwassenen. Voorbeeld van die capsules: “Antimetil’ van het merk Tilman.
Hoe snel werkt het?
‘Antimetil’ neem je een halfuur voor je in de wagen, vliegtuig of op de boot stapt en ook tijdens de reis.
Prijskaartje
‘Antimetil’ kost, in België, 9,90 euro voor 30 capsules
2. SEA-BAND-POLSBANDJE
Wat is het?
Het Sea-Band-polsbandje is gebaseerd op acupressuur wat al meer dan 4000 jaar gebruikt wordt in de Chinese geneeskunde.
Hoe werkt het bij reisziekte?
Je draagt de elastische Sea-Band om beide polsen. Een plastic knopje aan de binnenkant van de handen geeft een lichte, constante druk op het P6 – ofwel het ‘nei guan’-drukpunt – in het kuiltje tussen de twee middelste pezen van je pols. Dit zou de misselijkheid doen verdwijnen of sterk verminderen. Volgens sommigen werkt het ook voor ochtendmisselijkheid bij een zwangerschap of bij chemotherapie.
Hoe snel werkt het?
Het effect is instant … al zijn de ervaringen erg verdeeld: de ene is laaiend enthousiast en de andere merkt niets.
Prijskaartje
Eén setje van twee bandjes kost ongeveer 10 euro.
3. MASKERBLOEM & CO
Wat is het?
De Britse homeopaat Bach ontwikkelde in de jaren ’30 een therapie waarbij je met bloesems je emoties weer in balans brengt.
Hoe werkt het bij reisziekte?
Reisziekte heeft ook te maken met gevoelens van stress, onrust en paniek. Bach Rescue, een aftreksel van vijf soorten planten en kruiden, werkt daar prima tegen. Maar je kunt er ook specifieke bloesems aan toevoegen. Als je reisziekte hebt en gevoelig bent voor stemmingswisselingen en fysieke grilligheid, kun je hardbloem toevoegen, wat je innerlijke evenwicht versterkt. Wie bang is van het onbekende, neemt best walnoot, waardoor je beter kunt omgaan met nieuwe situaties. Maskerbloem is dan weer geschikt voor wie bang is voor een ongeluk, maar ook bij angst voor de reisziekte zelf.
Hoe snel werkt het?
Om reisziekte te voorkomen, kun je met Bachbloesems best al een week van tevoren beginnen, maar ook tijdens de rit of vlucht bieden ze instant verlichting.
Prijskaartje.
Een consultatie bij een Bachbloesemtherapeut, kost meestal ongeveer 45 euro, inclusief flesje met samenstelling. Een individueel flesje kost 10 euro
4. MELKSUIKER
Wat is het?
Melksuiker wordt gebruikt in de homeopathie. Deze alternatieve geneeswijze schrijft verdunningen voor van een natuurlijk middel dat de symptomen juist oproept. Zo leert je lichaam zijn afweersysteem te gebruiken.
Hoe werkt het bij reisziekte?
Bij de drogist en de apotheek vind je het middeltje Travelin van VSM, een combinatie van Cocculus indicus, Ipecauana, Nux Vomica, Petroleum en Tabacum, maar vooral melksuiker. Als dat niet werkt, kun je ook op consultatie gaan bij een homeopaat, die kijkt naar je persoonlijkheid en waar je misselijkheid precies vandaan komt, zodat hij iets op maat kan voorschrijven. Vaak gaat het dan ook om één van deze ingrediënten, maar dan het best passende en met de juiste verdunningsfactor.
Hoe snel werkt het?
Te nemen op de dag voor het vertrek en vlak voor het vertrek. Als dat niet volstaat, kun je onderweg en extra dosis innemen.
Prijskaartje
Een intake-sessie bij een homeopaat kost tussen 50 en de 80 euro, en een opvolgsessie tussen de 35 en de 50 euro. Travelin kost ongeveer 15 euro bij de apotheek of drogist.
5. BUIKADEMHALING
Wat is het?
Op de juiste manier ademhalen, is een essentieel onderdeel van relaxatie- en meditatietechnieken en van sporten zoals yoga.
Hoe werkt het bij reisziekte?
Bij yoga leer je een diepe buikademhaling en die kan bij misselijkheid helpen. Bij een buikademhaling leg je je handen op je buik en maak je een dikke buik bij het inademen en een platte buik bij het uitademen. Om zoveel mogelijk lucht naar binnen te krijgen, haal je diep adem in drie fasen: je zet in bij je buik, laat erna de adem via je ribben omhoog en dan naar je borst gaan. Vervolgens doe je bij de uitademing hetzelfde, maar dan in omgekeerde volgorde.
Hoe snel werkt het?
Lichte misselijkheid kan je met een paar diepe buikademhalingen meteen makkelijk onder controle krijgen
Prijskaartje
Ademhalen is gratis. Extra begeleiding in de vorm van yogalessen kost per sessie tussen 5 en 12 euro.
6. JAPANSE MUNT
Wat is het?
Reikitherapeuten gebruiken Japanse munt-olie als middel tegen reisziekte. Reiki is een Japanse paranormale therapie, waarbij via de handen energie wordt doorgegeven, zodat je lichaam en geest zichzelf weer in balans brengen.
Hoe werkt het bij reisziekte?
Nadia Voets, reikitherapeute zegt : “Door onze handen op je lichaam te leggen, brengen we je energie weer in evenwicht, waardoor reisziekte niet doorbreekt. Bij reisziekte gebruiken we Japanse munt als essentiële olie. Op je huid zelf of als geur, zodat het op je aura inwerkt. Je kunt het ook oraal nemen uit een flesje, telkens wanneer je je misselijk voelt worden.”
Hoe snel werkt het?
Voor de handoplegging zelf raadt Nadia aan om drie keer snel na elkaar te komen, ongeveer een maand voor je vertrekt. Japanse munt biedt instant verlichting.
Prijskaartje
Een reikibehandeling kost 40 euro en duurt anderhalf uur. Een flesje Japanse munt kost 6 euro.
http://users.telenet.be/reikisite/reikibehandeling.htm
http://reiki-info.nl/ri-reiki-behandeling/reiki-behandeling-waarvoor-een-behandeling.htm
Ik wens aan iedereen een reis zonder problemen of ongemakken en ... vergeet ook je huisdieren niet.
Ze gaan misschien graag mee op reis.
Maar pas op, zorg dat ze voldoende water kunnen drinken én ... laat hen niet achter in hete auto!
Maak jouw eigen website met JouwWeb