Ritme is het leven

Ritme is het leven, is liefde, is dansen, emotie ...

Ons hart slaat ons levensritme, ons gevoel dirigeert ons levensritme en muziek laat ons zingen.

Ritmisch draait de wereld rond de zon en de tijd tikt lustig mee.

Ritme is ongrijpbaar. Of toch niet?

Ritme laat zich kennen in de patronen in het zand, in het water, in de golven waarmee emoties ons overspoelen.

Ritmisch volgen wij onze innerlijke melodie, al vrijend, werkend, slapend, lachend … elk in onze unieke klankmaat.

Het ritme van de ziel

Ooit was er een tijd waarin de natuur het belangrijkste ritme vormde voor de mens. De seizoenen bepaalden het jaarlijkse ritme van planten, oogsten en rusten. En ook het weer speelde een bepalende factor voor de gebeurtenissen van de dag.

Tegenwoordig heeft de kloktijd echter de macht overgenomen en wordt het leven geregeerd door de tikkende tijd. De wekker bepaalt het moment waarop onze dag start en de klok zorgt ervoor dat onze dag zo efficiënt mogelijk verloopt. De tijdsdruk en de drang om een maximaal aantal activiteiten in een minimale tijdspanne te plannen krijgen we er gratis bij.

Dit op zich is een erg bizarre situatie als je weet dat de mens van nature helemaal niet zo verwant is met kloktijd. Probeer zelf maar een keertje – zonder te tellen – twee minuten te schatten. Een ‘foute’ inschatting van 25% meer of minder tijd is niet vreemd bij deze oefening. Neem daarbij dan nog eens de verschillende biologische ritmes van de mens en de manier waarop elke persoon de tijd anders beleeft en je bent wellicht akkoord dat de klok niet als enige maatstaf voor tijd moet zijn.

Een interessante manier om je persoonlijke tijdsritme op een andere manier te bekijken, is via 5Rhythms. 5Rhythms is een bewegingsleer om de ziel van de danser te ontdekken en is ontwikkeld door Gabrielle Roth, een Amerikaanse muzikante. Volgens 5Rhythms heeft elke persoon een natuurlijke voorkeur voor één of meerdere ritmes. Dit staat los van het feit dat je andere ritmes perfect kunt aanleren. Er is geen goed of slecht ritme, maar het is belangrijk om respect te hebben voor de verschillende ritmes aangezien ze allemaal nodig zijn.

Welk ritme-type ben jij?

Vloeiend

Vloeiend is het eerste ritme en kenmerkt zich door ronde, vloeiende (hoe kan het ook anders) bewegingen.

Het is een proces van continue veranderingen waarbij obstakels en afleidingen zonder onderbreking en met weinig moeite worden genomen. Het is een ritme van ontdekken en meegaan met de stroom. De vloeiende bewegingen worden ook wel geassocieerd met een meer vrouwelijke energie.

Staccato

Staccato is doen! Laat het denken en praten achterwege en ga over tot actie. Korte, snelle en gefocuste bewegingen binnen een afgebakend kader. Staccato is zeer resultaatgericht en tijdens de dans maak je eerder rechtlijnige bewegingen in plaats van cirkels. Binnen de bedrijfswereld is staccato een veel voorkomend ritme … een erg mannelijke energie.

Chaos

Chaos is het samengaan van het vloeiende en staccato. Het rationele denken wordt losgelaten en er wordt op puur gevoel gehandeld. Patronen worden doorbroken en intuïtie bepaalt de richting en de kracht van de beweging. Het is een ritme dat je helemaal het ‘nu’ brengt en waarbij verbondenheid met de wereld erg sterk aanwezig is.

Lyrisch

Het lyrisch ritme bestaat uit luchtige en flexibele bewegingen. Het gaat over de acceptatie van jezelf (na de chaotische periode waarbij je je eigen patronen hebt losgelaten) en ruimte maken voor plezier en enthousiasme. Kinderen bevinden zich vaak in deze lyrische energie.

Stilte

Het laatste ritme is de stilte waarbij je helemaal in jezelf keert. Sereniteit en kalmte nemen bezit van je lichaam en je ademt zeer bewust. Geen agenda’s, geen mentale ruis, gewoon 'zijn'. De innerlijke wijsheid zorgt ervoor dat we helemaal tot rust komen en vervolgens de juiste beslissingen en acties nemen. Dit ritme wordt vaak opgewekt tijdens reflectiemomenten of meditaties.

- En wat is je voorkeur?

- Heb je een verschillend professioneel en persoonlijk ritme?

- Welk ritme ligt je helemaal niet?

Lees meer erover op: Gabrielle Roth 

Nog meer over 'ritme' : Dans je leven

of op 'Het danslokaal'